常吃石榴好处多，是美容养颜的“神器”，但石榴籽能吃吗？下面我们一起来了解一下。

秋季来临，石榴大量上市，它的营养价值是很高的，含有大量的维生素和营养元素，适当的吃一点，能增强体质，预防一些疾病的发生。

石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。

那么石榴籽能吃吗？石榴籽可以食用，石榴籽中含有抗氧化成分，还有大量的矿物质，经过肠胃消化，皮肤吸取这些物质后，会提亮肌肤，变得水润光滑，从而起到美容养颜，延缓衰老的功效。

另外，食用石榴的时候连石榴籽一同吞下，有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡，还助消化，可以治疗消化不良。